晕车头疼想吐是一种平衡感失调的综合征，以下是一些可以帮助缓解晕车头疼想吐的方法：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动，有助于保持平衡，缓解晕车症状。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车症状。
4.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食口感清爽的食物，可缓解胃部不适。
5.药物干预：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。
需要注意的是，以上方法并不能完全治愈晕车，只能缓解晕车症状。如果晕车症状严重影响生活，建议及时就医。