晕车想吐是一种平衡感失调的综合征，医学上称为“晕动病”，主要由内耳前庭器受到超限刺激引起。其症状主要有以下3种：
1.胃部不适：有恶心、呕吐的感觉，可能会呕吐数次。
2.头晕：感到头晕、头痛，严重时可能会感到天旋地转。
3.精神不振：可能出现精神抑郁、倦怠、嗜睡、无力等症状。
出现晕车想吐的症状时，可以采取以下措施进行缓解：
1.坐在前座：尽量坐在车辆的前座，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡感。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助减轻晕车症状，可以打开窗户或者开启空调，保持车内空气流通。
3.闭目养神：在车上睡觉或者闭目养神，可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车症状。
4.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
5.口服药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。需要注意的是，服用晕车药后可能会出现嗜睡、口干等不良反应，因此在服用后应避免驾车或进行高空作业等需要集中注意力的活动。
此外，一些食物也有助于缓解晕车症状，如生姜、柠檬、橄榄等，可以在乘车前准备一些这类食物。
需要注意的是，如果晕车症状严重影响生活和工作，或者出现了其他不适症状，如心慌、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，平时应加强锻炼，增强身体素质，有助于提高身体的平衡能力和适应能力，从而减少晕车的发生。