天天晚上都做梦可能是由以下原因引起的：
1.睡眠环境改变：如果睡眠环境发生变化，如噪音、光线、温度等不适宜，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活压力：生活中的压力、焦虑、紧张等情绪可能会在睡眠中反映出来，导致多梦。
3.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍、抑郁症等，可能会导致多梦。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.饮食因素：晚餐过饱、饮酒、喝咖啡或浓茶等，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.个人习惯：个人的睡眠习惯，如睡眠时间不规律、午睡时间过长等，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
7.精神因素：某些精神因素，如创伤后应激障碍、精神分裂症等，可能会导致多梦。
如果天天晚上都做梦，影响了睡眠质量，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，每天按时睡觉，保证充足的睡眠时间。
2.创造安静、舒适、黑暗、凉爽的睡眠环境。
3.避免晚餐过饱、饮酒、喝咖啡或浓茶等。
4.学会放松和减压，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
5.如果多梦是由于健康问题或药物副作用引起的，应及时就医。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、孕妇、儿童等，多梦可能是正常的生理现象。如果多梦严重影响了生活质量，或伴有其他症状，如头痛、疲劳、记忆力下降等，应及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定多梦的原因，并采取相应的治疗措施。