11岁女孩乳房有点疼，可能是正常的发育现象，也可能是疾病引起的。以下是一些可能的原因：
正常发育：女孩在8-13岁左右，乳房开始发育，可能会出现乳房疼痛的感觉。这是由于乳房内的乳腺开始增生，雌激素水平升高所致。这种疼痛通常是轻微的，持续时间不长，会随着乳房的发育逐渐减轻。
乳腺疾病：虽然在11岁女孩中较少见，但仍有可能患上乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺纤维瘤等。这些疾病可能会导致乳房疼痛、肿块等症状。
外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致局部软组织损伤，引起疼痛。
其他：内分泌失调、心理因素等也可能导致乳房疼痛。
如果女孩乳房疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有肿块或其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以确定疼痛的原因。医生可能会进行体格检查、超声检查、激素水平测定等，以明确诊断。
对于11岁女孩乳房疼痛的情况，家长应注意以下几点：
关注女孩的心理变化：乳房发育和疼痛可能会让女孩感到不适和焦虑，家长应给予关心和支持，帮助女孩正确认识身体的变化。
避免穿过紧的内衣：穿着过紧的内衣可能会影响乳房的血液循环，加重疼痛。应选择舒适、宽松的内衣。
注意饮食：避免食用含有激素的食物或药物，如蜂王浆、避孕药等。
及时就医：如果乳房疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。
总之，11岁女孩乳房有点疼可能是正常的发育现象，也可能是疾病引起的。家长应密切关注女孩的身体变化，如有异常应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。