十一岁女孩乳房有点疼，可能是乳房发育的正常现象，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳房发育：女孩在8-13岁左右乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和不适感。这是由于乳房内的乳腺组织增生引起的，是正常的生理现象。家长可以告诉女孩，这种疼痛是暂时的，通常会在几个月或一年内自然消失。同时，要注意让女孩选择合适的内衣，以提供良好的支撑和舒适感。
2.外伤：如果女孩乳房受到了外伤，如撞击、挤压等，可能会导致疼痛。家长可以检查女孩的乳房是否有红肿、淤青等异常情况。如果有，应及时就医，进行相应的治疗。
3.感染：乳房感染也可能导致疼痛，如乳腺炎等。女孩可能会出现乳房红肿、发热、疼痛等症状。如果怀疑感染，应及时就医，医生可能会开处方抗生素进行治疗。
4.其他原因：乳房疼痛还可能与内分泌失调、乳腺疾病等有关。如果女孩的疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，如果女孩乳房疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，家长要注意关注女孩的乳房发育情况，及时给予正确的指导和帮助。