脚扭伤后的正确处理方法包括以下几个步骤：
1.立即停止活动，避免受伤的脚负重。
2.立即冷敷受伤的部位，用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎受伤的部位，用弹性绷带包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减少肿胀。
4.抬高受伤的脚，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
6.如果肿胀严重，或出现明显的畸形、活动受限等症状，应及时就医，可能需要进行X光检查，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，在受伤后的24-48小时内，应尽量避免热敷、按摩等治疗方法，以免加重肿胀和疼痛。同时，应注意休息，避免受伤的脚过度活动，以免影响恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。