月经量少的调理方法主要包括以下几点：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，在调理之前，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调理月经量少也非常重要。
保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，有利于维持身体的正常代谢。
合理饮食：多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
适量运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，对于调理月经量少也有一定的帮助。
放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响内分泌系统的正常功能。
3.药物治疗：如果月经量少是由内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的，医生可能会建议使用药物进行治疗。以下是一些常用的药物：
雌激素类药物：如戊酸雌二醇、炔雌醇等，可以促进子宫内膜的生长，增加月经量。
孕激素类药物：如黄体酮、地屈孕酮等，可以调节月经周期，使子宫内膜定期脱落。
中药调理：中医认为月经量少可能与气血不足、肾虚等有关，可以服用一些具有补血、调经、补肾等功效的中药，如当归、熟地、白芍、川芎、益母草等。
4.其他治疗方法：
物理治疗：如艾灸、按摩等，可以促进血液循环，缓解痛经等症状。
手术治疗：如果月经量少是由于宫腔粘连等原因引起的，可能需要进行手术治疗，以恢复宫腔的正常形态和功能。
需要注意的是，每个人的体质和病情都不同，因此在调理月经量少时，应根据个人情况选择合适的方法。同时，如果月经量少的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。