来月经时头疼可能与激素变化、精神因素、饮食因素等有关。以下是对这些因素的分析：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的水平下降可能会导致血管舒缩功能不稳定，从而引起头疼。
2.精神因素：来月经时，女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素而出现精神紧张，进而导致头疼。
3.饮食因素：一些女性在月经期间可能会对某些食物过敏或敏感，例如巧克力、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激神经系统，引起头疼。
4.其他因素：此外，遗传因素、生活环境、气候变化等也可能与来月经时头疼有关。
需要注意的是，头疼可能是多种疾病的症状之一，如果头疼严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，女性在月经期间应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等，保持饮食均衡，避免食用刺激性食物和饮料，注意保暖，避免受寒等，以缓解头疼等不适症状。