中学生记忆力差可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有助于改善记忆力的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是大脑细胞的重要组成部分，如鱼、肉、蛋、奶制品等。
2.富含不饱和脂肪酸的食物：如鱼类、坚果等，有助于维持大脑的正常功能。
3.富含维生素和矿物质的食物：如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物有助于提供大脑所需的营养物质。
4.富含胆碱的食物：如蛋黄、大豆等，胆碱是一种重要的神经递质，有助于提高记忆力。
5.充足的水分：保持身体水分充足对于大脑的正常功能至关重要。
需要注意的是，饮食习惯只是改善记忆力的一个方面，保持良好的生活习惯、充足的睡眠、适度的运动和减少压力等也同样重要。如果记忆力问题严重影响到学习和生活，建议及时咨询医生或专业人士的建议。