减肥月经量少可能是由于过度节食、运动、服用减肥药等原因导致的营养不良、内分泌紊乱。以下是一些恢复月经量的方法：
1.健康饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、铁、维生素和矿物质等。多吃富含这些营养的食物，如肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
2.增加运动量：适当增加运动量可以帮助维持身体健康，但要避免过度运动，尤其是剧烈的有氧运动。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
3.停止减肥：如果月经量少是由于减肥引起的，应停止减肥计划，恢复正常的饮食和生活方式。
4.就医治疗：如果月经量少的情况持续存在或伴有其他症状，如痛经、闭经等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
总之，减肥月经量少需要综合考虑饮食、运动和生活方式等方面，并根据个人情况进行调整。如果情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医。