孕中期一般是可以短时间平躺着的，但长时间平躺可能会带来一些问题。
短时间平躺一般无大碍
孕中期时，子宫还未大到严重压迫下腔静脉等重要血管的程度，短时间平躺着通常不会对孕妇和胎儿造成明显不良影响，孕妇可以短时间采取平躺姿势休息等。
长时间平躺需注意
不过，随着孕周增加，子宫逐渐增大，长时间平躺着可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，进而引起孕妇出现头晕、心慌等不适症状。所以不建议孕中期长时间保持平躺姿势。
侧卧位更利于健康
孕中期建议孕妇多采取左侧卧位，这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液供应，更有利于胎儿的生长发育，同时也能缓解孕妇的不适症状。
特殊情况需谨慎
如果孕妇有一些特殊情况，比如存在仰卧位低血压综合征病史等，那更要避免长时间平躺，应听从医生指导采取合适的体位。