脸上过敏起红疙瘩，可能是接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起脸上过敏起红疙瘩的原因较多，且可能会对容貌产生影响，建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.避免刺激：在就医诊断之前，应避免使用化妆品、护肤品，避免过度清洁皮肤，避免搔抓患处，以免加重病情。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用海鲜、牛羊肉等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.保持皮肤清洁：使用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品，洗脸后及时涂抹保湿霜。
5.遵医嘱用药：医生会根据病情的严重程度，开具外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等）、口服药物（如抗组胺药、维生素C等）或其他治疗方法。应严格按照医嘱使用药物，不要自行增减药量或停药。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。
7.心理调适：脸上过敏起红疙瘩可能会给患者带来一定的心理压力，应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，积极配合治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。