如果眼睛近视了200度，以下是一些建议：
1.及时验光配镜：应该尽快去眼科医院或配镜中心进行验光，以确定准确的度数。然后，选择适合自己的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯对于控制近视的发展非常重要。这包括保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼、定期休息眼睛等。
3.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽可能增加在户外活动的时间，让眼睛接触自然光线。
4.控制用眼距离和时间：使用电子设备或阅读时，要保持适当的距离和时间，避免过度用眼。每20-30分钟，应该休息5-10分钟，看看远处或进行眼部放松练习。
5.定期复查：定期回诊眼科医生或视光师，进行视力检查和眼部健康评估。他们可以根据具体情况调整治疗方案或提供其他建议。
6.营养均衡：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。
7.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，医生可能会建议使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜或近视离焦框架眼镜等。
8.不盲目追求治疗方法：目前市场上有一些声称可以治疗近视的方法，但大多数并没有科学依据。不要轻易尝试没有经过科学验证的方法，以免延误病情。
9.关注眼部健康：如果出现视力下降、眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状，应及时就医。此外，要注意眼部卫生，避免感染和受伤。
10.遗传因素：如果家族中有近视遗传史，更应该密切关注眼部健康，采取积极的预防措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好在专业医生的指导下制定个性化的治疗方案。此外，对于未成年人来说，家长应该关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取相应的措施。