例假血黑量少，可能与以下因素有关：
1.子宫位置异常：若子宫位置前倾或后倾，可能会导致经血在宫腔内停留时间过长，引起颜色发黑。
2.激素水平变化：体内激素水平紊乱，如雌激素水平低，可能会导致子宫内膜增生不够厚，使经血量变少，颜色发黑。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉等，可能会导致子宫内膜受损，影响经血的正常排出，出现例假血黑量少的情况。
4.其他因素：如精神压力过大、作息不规律、过度节食等，也可能会影响内分泌，导致例假血黑量少。
对于例假血黑量少的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；避免过度节食和暴饮暴食；保持心情愉悦，避免精神压力过大。
2.注意保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其是腹部，可以用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解经血不畅的情况。
3.就医治疗：如果例假血黑量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如痛经、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
总之，例假血黑量少可能是多种因素引起的，如果长期出现这种情况，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，调整生活习惯、注意保暖等措施也有助于缓解症状。