舌头被烫伤后，以下是一些处理方法和注意事项：
1.立即用冷水漱口：这可以减轻疼痛和肿胀。
2.避免吃过热或刺激性食物：以免加重烫伤。
3.可以使用口腔喷雾剂或含片：如含有利多卡因的口腔喷雾剂或含有消炎成分的含片，有助于缓解疼痛。
4.注意口腔卫生：使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力刷牙或使用刺激性漱口水。
5.避免吸烟和饮酒：这些会刺激口腔黏膜，影响愈合。
6.观察症状：如果烫伤严重，出现疼痛加剧、肿胀、水疱等症状，或者持续时间较长，建议及时就医。
7.就医治疗：医生可能会根据烫伤的程度给予相应的治疗，如涂抹药膏、口服药物等。
需要注意的是，烫伤后的处理方法和恢复时间因人而异，如果有任何不适或疑问，最好咨询医生的建议。此外，预防舌头烫伤也很重要，如避免食用过热的食物和饮料，小心使用热工具等。