舌头被烫伤后的治疗方法如下：
1.立即用冷水漱口，以减轻疼痛和肿胀。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛和损伤。
3.可以使用含有利多卡因的口腔麻醉剂或含有苯佐卡因的漱口液来缓解疼痛。
4.可以使用含有消炎成分的口腔喷雾剂或含片来缓解疼痛和预防感染。
5.避免吸烟和饮酒，以免加重疼痛和损伤。
6.如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或口腔医生，以获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过热或过冷的食物，以预防舌头被烫伤。