抽烟后恶心想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.尼古丁刺激：吸烟时，尼古丁会迅速进入血液循环，刺激胃肠道，引起恶心。
治疗方法：停止吸烟，避免再次接触尼古丁。
2.缺氧：吸烟会导致氧气摄入不足，身体组织和器官缺氧，从而引起恶心。
治疗方法：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，增加氧气供应。
3.胃酸反流：吸烟可能导致胃食管反流病，胃酸反流到食管，刺激喉咙和胃部，引起恶心。
治疗方法：避免吸烟和饮酒，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2-3小时避免进食。抬高床头，穿着宽松衣物，减轻胃部压力。如症状持续或加重，可咨询医生使用抗酸药或胃黏膜保护剂。
4.其他健康问题：某些人可能本身就有消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等，吸烟会加重这些问题，导致恶心。
治疗方法：就医进行相关检查，如胃镜等，明确诊断后遵循医生的建议进行治疗。同时，戒烟有助于改善消化系统症状。
5.心理因素：吸烟可能成为一种习惯或缓解压力的方式，停止吸烟后，可能会出现心理上的不适应，导致恶心。
治疗方法：尝试通过其他方式缓解压力，如运动、冥想、放松技巧等。
需要注意的是，长期吸烟对健康有严重危害，包括增加患癌症、心血管疾病等的风险。如果恶心想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，戒烟是改善健康的重要措施，建议咨询医生或专业的戒烟机构，以获得更有效的戒烟方法和支持。