手长冻疮主要是由于寒冷导致的，治疗方法主要包括以下几个方面：
1.注意保暖：保持手的温暖是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气中，应佩戴手套、围巾等保暖物品，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.促进血液循环：适当的运动可以促进手部血液循环，预防冻疮的发生。可以经常揉搓手部，或进行手部按摩、握拳等运动。
3.涂抹药膏：（1）冻疮未溃破时，可涂抹冻疮膏、维生素E软膏等；（2）已溃破时，可使用抗生素软膏，并注意预防感染。
4.中药泡洗：（1）可用当归、桂枝、赤芍、细辛、红花等中药泡洗；（2）也可使用辣椒、生姜等煎水浸泡。
5.饮食调理：（1）多吃温热性食物，如羊肉、狗肉等；（2）补充维生素C、维生素E等，有助于增强血管弹性。
6.预防感染：（1）注意手部卫生，避免感染；（2）如冻疮已溃破，应及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
需要注意的是，冻疮的治疗需要一定的时间，患者应坚持治疗，并注意手部护理。同时，对于容易长冻疮的人，可在入冬前提前进行预防，以减少冻疮的发生。