手长冻疮可能是由于暴露在寒冷环境、血液循环不良、缺乏保暖措施、个人体质等原因所致，可以通过注意保暖、涂抹药膏、改善生活习惯、适当运动等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.暴露在寒冷环境：长时间接触寒冷的物体或处于低温环境中，容易导致手部血液循环不畅，从而引发冻疮。
2.血液循环不良：本身患有心血管疾病、雷诺氏病等血液循环障碍性疾病的人群，手部血液循环较差，更容易出现冻疮。
3.缺乏保暖措施：不注意手部保暖，长时间暴露在寒冷空气中，或使用冷水洗手、洗衣服等，都可能导致手部受寒，引起冻疮。
4.个人体质：有些人的皮肤对寒冷环境特别敏感，容易出现冻疮。
5.其他因素：过度劳累、营养不良、缺乏运动等也可能增加冻疮的发病风险。
患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.注意保暖：外出时佩戴手套，尽量避免手部直接接触寒冷物体。洗手时使用温水，避免使用冷水。
2.涂抹药膏：根据医生的建议，涂抹冻疮膏、维生素E软膏等药物，促进冻疮的愈合。
3.改善生活习惯：保持手部清洁干燥，避免长时间浸泡在水中。注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、E等营养物质的食物，提高皮肤的抵抗力。
4.适当运动：适当进行手部运动，如握拳、伸展等，促进手部血液循环。
5.避免搔抓：避免搔抓冻疮部位，以免引起感染。
患者可适当食用羊肉、牛肉、红枣、桂圆等食物，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时，要戒烟戒酒。