大便太硬拉不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些快速解决的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：开塞露是一种润滑剂，可以帮助软化大便，促进排便。
5.就医治疗：如果以上方法都无法解决问题，可能需要就医治疗，医生可能会建议使用泻药或进行灌肠等治疗。
需要注意的是，长期便秘可能会导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，因此如果便秘问题持续存在，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动等，也有助于预防便秘的发生。