脖子两侧筋疼可能是由多种原因引起的，不一定是淋巴问题。以下是一些可能导致脖子两侧筋疼的原因及相关建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部伸展运动。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病也可能引起颈部疼痛。此外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行颈椎影像学检查，以明确诊断。
3.筋膜炎：颈部筋膜炎是一种无菌性炎症，常因寒冷、潮湿、劳损等因素引起。疼痛通常局限于颈部某一部位，可伴有肌肉紧张和压痛。治疗包括保暖、热敷、按摩、药物治疗等。
4.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致颈部和肩部疼痛。疼痛可能呈电击样、刀割样或烧灼样。治疗方法根据病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起颈部疼痛。此外，还可能伴有发热、咽痛等症状。如果怀疑感染，应及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能引起颈部疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，脖子两侧筋疼还可能由其他因素引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和用药禁忌不同，治疗方法可能有所不同。在治疗过程中，应根据具体情况进行调整。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于缓解颈部疼痛。