月经量少经期可以喝一些温热的饮品，如红糖水、益母草茶等，也可以适量食用一些红枣、桂圆等食物，有助于补充气血，缓解月经量少的症状。但需要注意的是，引起月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜病变、贫血等，因此，在饮用这些饮品的同时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
1.内分泌失调：
原因：如果女生日常生活中经常熬夜、压力过大、情绪波动较大等，可能会导致内分泌失调，以及激素分泌异常，从而出现月经量少的情况。
症状：除月经量少外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多、长痘痘等症状。
2.子宫内膜病变：
原因：多次进行人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，从而引起月经量少。此外，子宫内膜结核、子宫内膜炎等疾病也可能导致月经量少。
症状：除月经量少外，还可能伴有月经周期紊乱、下腹疼痛等症状。
3.贫血：
原因：月经量少的女性，可能会因经血过多而出现贫血的情况，从而导致月经量进一步减少。
症状：除月经量少外，还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
4.其他：
多囊卵巢综合征：可引起月经周期紊乱，导致月经量少。此外，高泌乳素血症、甲状腺功能异常等疾病也可能导致月经量少。
总之，月经量少的原因较为复杂，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。此外，还应注意保暖，避免着凉。