月经量少可以喝一些具有调理作用的饮品，以下是一些推荐：
1.红糖水：红糖水可以促进血液循环，温暖子宫，缓解月经量少的症状。
2.红枣枸杞水：红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，适合月经量少的女性饮用。
3.玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀的作用，能够改善月经量少的情况。
4.豆浆：豆浆中含有植物雌激素，对调节内分泌有一定的帮助，从而改善月经量少的问题。
5.山楂桂枝红糖汤：山楂、桂枝和红糖一起煮水，可以温经通脉、化淤止痛，对于寒性痛经以及因寒而引起的月经量少有一定的疗效。
需要注意的是，月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、贫血等。如果月经量少的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，这对于维持身体健康和月经正常也非常重要。
对于孕妇来说，不建议饮用山楂桂枝红糖汤，因为山楂有收缩子宫的作用，可能会导致流产。哺乳期女性也应谨慎饮用，因为山楂可能会影响乳汁分泌。此外，糖尿病患者应避免饮用红糖水，以免血糖升高。
总之，月经量少可以通过饮食调理来改善，但如果情况严重，应及时就医。同时，在选择饮品时，应根据个人体质和具体情况进行选择，避免饮用过于寒凉或刺激性的饮品。