轻中度脂肪肝是可以治好的。具体治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
调整饮食：轻中度脂肪肝患者需要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质的摄入。
增加运动：适当增加运动量，有助于消耗体内多余的脂肪，提高身体代谢率。
药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效改善脂肪肝，医生可能会建议使用药物治疗，如保肝药物、降脂药物等。
治疗原发病：如果脂肪肝是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，需要积极治疗原发病，以改善脂肪肝的症状。
2.注意事项：
定期复查：轻中度脂肪肝患者需要定期复查肝功能、血脂、血糖等指标，以及肝脏超声或CT等影像学检查，以了解病情变化。
避免饮酒：酒精会加重脂肪肝的病情，患者应避免饮酒。
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情愉悦。
戒烟：吸烟会影响肝脏的血液循环，加重脂肪肝的病情，患者应戒烟。