脾肾阳虚的调理需综合生活方式、饮食等多方面。以下是具体的调理要点：
一、饮食调理
饮食上可适当多吃一些温补脾肾的食物，如羊肉、韭菜、山药等。羊肉性温，能温补脾肾阳气；韭菜有温肾助阳的作用；山药可健脾补肾。避免食用生冷寒凉之物，如冷饮、生鱼片等，以免损伤脾肾阳气。
二、生活起居
要注意保暖，尤其是腰腹部、脚部的保暖，因为脾肾阳虚者不耐寒。保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复阳气。适当进行运动，如散步、慢跑等，运动能促进气血流通，增强体质，但要避免过度劳累。
三、中医调理
可在医生指导下通过中医理疗来调理，如艾灸，选取关元、气海、肾俞等穴位艾灸，能温补肾阳、健脾益气。还可根据个体情况服用一些中药方剂来温补脾肾，不过需在专业中医师辨证后使用。
四、特殊人群注意
对于老年人，脾肾阳虚者更要注重保暖和适度运动，运动时要根据自身身体状况选择合适的方式和强度。儿童脾肾阳虚相对较少见，若有相关问题需在医生指导下谨慎调理，避免自行用药或不当调理。女性脾肾阳虚者要注意经期和孕期的保暖及身体调理，孕期更需谨慎，遵循医生建议进行调理。