颈椎病脖子受凉后头晕、恶心、想吐，通常是由于颈部肌肉痉挛、椎动脉供血不足等原因引起的。以下是一些缓解症状的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
2.按摩：轻轻按摩脖子和肩膀的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。注意手法要轻柔，避免过度用力。
3.药物治疗：如果症状较严重，可以口服一些药物，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、氟吡汀）等，以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.颈椎牵引：如果症状持续不缓解，可以考虑进行颈椎牵引，以增加颈椎间隙，缓解神经受压。
5.改变生活习惯：避免长时间低头、仰头或转头，保持良好的坐姿和站姿。睡觉时选择合适的枕头，不要过高或过低。
6.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如电疗、磁疗、超声波等，以促进血液循环，缓解症状。
7.运动治疗：进行一些颈部的保健操或颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。
8.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，或出现上肢无力、行走不稳等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如颈椎磁共振成像（MRI）、椎动脉造影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，颈椎病脖子受凉后头晕、恶心、想吐是一种常见的症状，如果症状较轻，可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法缓解症状。如果症状较严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，注意颈部保暖，避免长时间低头、仰头或转头，保持良好的生活习惯和坐姿，有助于预防颈椎病的发生和加重。