颈椎病脖子受凉后出现头晕、恶心、想吐的症状，可能是颈部肌肉痉挛、椎动脉供血不足等原因引起的。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在脖子上，每次20~30分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和不适感。
2.按摩：轻轻按摩脖子和肩膀的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。可以请专业按摩师进行按摩，也可以自己在家按摩。
3.药物治疗：可以口服一些药物，如解热镇痛药、肌肉松弛剂、血管扩张剂等，以缓解疼痛和改善血液循环。但是，这些药物应该在医生的指导下使用。
4.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如电疗、磁疗、超声波等，以缓解疼痛和改善血液循环。
5.保持正确的姿势：长时间低头或仰头都会加重颈椎病的症状，因此应该保持正确的姿势。避免长时间低头看手机或电脑，睡觉时枕头不要太高或太低。
6.锻炼颈部肌肉：可以进行一些颈部肌肉的锻炼，如颈部旋转、屈伸、侧屈等，以增强颈部肌肉的力量和稳定性。
7.避免诱因：避免颈部受凉、受潮、受伤等，避免长时间低头或仰头，避免过度劳累和长时间保持一个姿势。
8.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。可能需要进行颈部X线、CT、MRI等检查，以确定颈椎病的严重程度和病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物和进行治疗时应格外小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。