一、结论前置：
晚上失眠白天犯困，可能是睡眠节律紊乱、昼夜节律失调症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。
二、原因：
1.睡眠节律紊乱：如果长期熬夜、黑白颠倒，或睡前从事兴奋性的活动、喝咖啡、浓茶等，可导致生物钟紊乱，引起晚上失眠白天犯困。
2.昼夜节律失调症：多见于经常上夜班、跨时区旅行的人群，由于环境改变，人体的生物钟无法适应，可导致昼夜节律失调，出现晚上失眠白天犯困的症状。
3.睡眠呼吸暂停低通气综合征：患者在睡眠过程中会反复出现呼吸暂停或低通气，导致睡眠中断、缺氧，从而引起白天犯困、嗜睡。此外，还可能伴有打鼾、头痛、记忆力下降等症状。
4.其他原因：抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，慢性疼痛、心力衰竭等躯体疾病，也可能导致晚上失眠白天犯困。
三、
如果经常出现晚上失眠白天犯困的症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜，睡前避免从事兴奋性的活动，保持环境安静、舒适，有助于改善睡眠质量。