发烧39度时，可以采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部、后颈部，这些部位对冷刺激较为敏感，可能引起不良反应。
2.冷敷：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
3.酒精擦浴：酒精擦浴适合于高热降温。用30%~50%的酒精或家中的白酒加温水稀释两倍，用小毛巾浸泡后擦拭患者颈部、四肢、后背、手足心等部位。但需注意，酒精擦浴时，酒精的浓度不可过高，且温度不宜过低，同时要避免擦浴胸前区、腹部、后颈、足底，这些部位对冷刺激较为敏感，容易引起不良反应。
4.冷盐水灌肠：在体温超过39.5℃时，可用4℃的冷盐水100~300ml灌肠。
5.推拿按摩：取大椎、曲池、合谷、外关穴，用拇指由轻到重在穴位上进行按摩，每个穴位按摩1~2分钟，以皮肤微红、发热为度。
需要注意的是，在进行物理降温的同时，还需要注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。如果体温持续不降或出现其他不适症状，应及时就医。