肚子下面左边疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的原因，通常与饮食不当、腹部受凉或肠道气体积聚有关。疼痛可能是阵发性的，伴有肠鸣音亢进。建议休息、热敷腹部，避免食用刺激性食物和饮料。
2.便秘：长期便秘可能导致粪便积聚在肠道，引起左下腹痛。此外，还可能伴有腹胀、排便困难等症状。增加膳食纤维摄入、多喝水、适度运动有助于缓解便秘。
3.乙状结肠炎症或病变：乙状结肠位于左下腹部，炎症、溃疡或肿瘤等病变可能导致疼痛。可能还伴有腹泻、脓血便、便秘等症状。需要进一步检查，如结肠镜检查，以明确诊断并进行相应治疗。
4.输尿管结石：左侧输尿管结石可引起左下腹痛，疼痛可能较为剧烈，并伴有血尿。需要进行超声或X光检查，确诊后可能需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
5.女性生殖系统问题：女性左下腹痛还可能与生殖系统相关，如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等。可能伴有白带异常、月经不调等症状。需要妇科检查和超声检查以明确诊断。
6.男性生殖系统问题：男性左下腹痛可能与前列腺炎、精索静脉曲张等有关。可能伴有尿频、尿急、尿痛、睾丸坠胀等症状。需要进一步男科检查和治疗。
7.其他原因：脾脏破裂、降结肠癌等也可能导致左下腹痛。
如果肚子下面左边疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量卧床休息。
调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡易消化。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
避免诱因：尽量避免腹部受凉、过度紧张、焦虑等诱因。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，应尽快就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。