牙龈上长了个红色脓包，可能是由以下原因引起的：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，细菌感染根尖周围组织引起。
2.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙槽骨吸收、牙齿松动，在牙龈上形成脓包。
3.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。
4.外伤：牙龈受到外力撞击或咬伤，可引起局部淤血、肿胀，形成脓包。
5.其他：肿瘤、白血病等全身性疾病也可能导致牙龈脓包。
治疗方法如下：
1.对因治疗：根据脓包的原因进行相应的治疗。如根尖周炎需进行根管治疗；牙周炎需进行洁治、刮治等牙周治疗；智齿冠周炎需进行局部冲洗、上药，并在炎症消退后拔除智齿。
2.切开引流：如果脓包较大，自行破溃困难，可在局麻下切开引流，排出脓液。
3.全身治疗：对于严重的病例，可能需要口服或静脉输注抗生素进行全身治疗。
4.对症处理：用复方氯己定含漱液等漱口，保持口腔清洁。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下进行。如果牙龈上长了脓包，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，有助于预防牙龈疾病的发生。