对于油性头发且掉发的问题，以下是一些建议：
1.选择适合油性头发的洗发水：使用温和、控油的洗发水，避免使用过于滋润的产品。可以选择含有茶树精油、迷迭香等成分的洗发水，这些成分可以帮助控制油脂分泌，减少掉发。
2.正确的洗发方法：洗发时，不要用力搔抓头皮，以免损伤毛囊。可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。洗发的水温不宜过高，以免刺激头皮。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于调节头皮的油脂分泌。避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些会影响头皮的健康。
4.注意头发护理：避免频繁使用热工具，如吹风机、卷发棒等，这些会损伤头发，导致掉发。可以使用一些护发产品，如发膜、精油等，来保护头发。
5.就医治疗：如果掉发问题严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况，建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，在采取任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。此外，如果掉发问题持续不缓解或伴有其他异常症状，如头皮瘙痒、疼痛等，也应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。