怀孕初期每个月的饮食注意事项如下：
1.第一个月：此时胚胎还很小，生长速度也比较缓慢，需要的热量和营养物质基本与孕前相同。因此，在饮食上不需要刻意增加摄入量，也不需要刻意补充某种营养物质。但是需要注意补充叶酸，因为叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形非常重要。建议从孕前3个月开始补充叶酸，一直补充到孕后3个月。富含叶酸的食物有动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果等。如果有条件，也可以选择叶酸补充剂。
2.第二个月：此时胚胎的器官开始形成，需要更多的热量和营养物质。因此，在饮食上可以适当增加一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。同时，也要注意避免一些可能会影响胎儿发育的食物，如辛辣、油腻、刺激性的食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料。
3.第三个月：此时胎儿的器官已经基本形成，需要更多的营养物质来支持其生长发育。因此，在饮食上可以进一步增加一些富含蛋白质、钙、铁、锌等营养物质的食物，如乳制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。同时，也要注意保持饮食的均衡和多样化，不要过度偏食或挑食。
总之，在怀孕初期，孕妇的饮食需要注意以下几点：
1.补充叶酸：从孕前3个月开始补充叶酸，一直补充到孕后3个月。
2.增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入：选择富含这些营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
3.避免一些可能会影响胎儿发育的食物：如辛辣、油腻、刺激性的食物，以及含有咖啡因、酒精等成分的饮料。
4.保持饮食的均衡和多样化：不要过度偏食或挑食。