经常后脑勺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉或颈部神经根，导致后脑勺疼痛。
2.肌肉紧张或损伤：颈部肌肉紧张、痉挛或损伤，可引起后脑勺疼痛，常与颈部活动有关。
3.神经痛：枕大神经痛、枕小神经痛等神经病变可导致后脑勺疼痛。
4.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑供血不足等，可能引起后脑勺痛。
5.高血压：长期高血压可导致头部血管扩张，引起后脑勺疼痛。
6.颅内病变：颅内肿瘤、脑积水、脑炎等病变也可能引起后脑勺痛。
7.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致躯体化症状，包括后脑勺痛。
8.其他原因：眼部疾病、鼻窦疾病、中耳炎等也可能引起后脑勺痛。
针对后脑勺痛的治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方法：
1.病因治疗：针对颈椎病可采取物理治疗、药物治疗或手术治疗；神经痛可使用止痛药物、营养神经药物等；脑血管疾病需进行相应的治疗。
2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：根据疼痛程度和病因，可使用止痛药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等。
4.调整生活方式：保持良好的姿势、避免长时间低头、定期活动颈部、减轻压力等。
5.针对病因治疗：如控制高血压、治疗眼部疾病等。
6.心理治疗：对于心理因素引起的后脑勺痛，可进行心理咨询、心理疏导等。
如果后脑勺痛频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。此外，自我保健和生活方式的调整也对缓解后脑勺痛有重要作用。