头疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左半边头疼一抽一抽地疼的原因及建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，通常表现为单侧或双侧的搏动性头痛，可伴有恶心、呕吐、光和声过敏等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、内分泌、环境因素等有关。建议避免诱因，如压力、紧张、疲劳、强光、噪音、睡眠不足等；饮食上应避免食用巧克力、红酒、腌制品、味精等；药物治疗可选用非甾体抗炎药、阿片类药物、麦角胺类药物等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，通常表现为双侧头部的紧束感或压迫感，可伴有头部钝痛、胀痛、压迫感等症状。紧张性头痛的发作可能与精神因素、头部外伤、颈部疾病等有关。建议保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、放松训练等；药物治疗可选用肌肉松弛剂、抗抑郁药、抗癫痫药等。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。建议及时就医，明确诊断后进行治疗，药物治疗可选用卡马西平、苯妥英钠等，药物无效时可选用神经阻滞或手术治疗。
4.颅内病变：颅内肿瘤、颅内感染、脑血管疾病等也可能导致头疼，且可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识障碍、肢体无力等。建议及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并进行相应的治疗。
5.其他原因：眼部疾病、口腔疾病、颈椎病等也可能引起头疼。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。