左半边头疼一抽一抽的痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素、内分泌和代谢等有关。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，医生可能会给予药物治疗，如止痛药、抗偏头痛药等。此外，生活方式的调整也很重要，如保持规律的作息时间、避免诱因（如压力、强光、噪音、饮食等）、适量运动等。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，通常表现为双侧头部的紧束感或压迫感，可伴有头部沉重、肩颈部疼痛等症状。紧张性头痛的发作可能与精神压力、情绪紧张、头部外伤、颈部疾病等有关。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，医生可能会给予药物治疗，如止痛药、肌肉松弛剂等。此外，物理治疗、心理治疗等也可能有助于缓解疼痛。
3.三叉神经痛：三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。建议及时就医，医生可能会给予药物治疗，如抗癫痫药、镇痛药等。此外，也可以考虑手术治疗。
4.其他原因：左半边头疼一抽一抽的痛还可能与其他原因有关，如颅内感染、脑血管疾病、颅内占位性病变、颈椎病等。如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，左半边头疼一抽一抽的痛可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免诱因，如避免过度劳累、压力过大、情绪紧张等。