没胃口时，可以尝试以下食物来改善食欲：
1.开胃食物：山楂、话梅等酸性食物可以刺激唾液和胃酸分泌，增加食欲。
2.清淡食物：如蔬菜、水果、粥等，这些食物易于消化，不会给肠胃造成负担。
3.高蛋白质食物：鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物可以提供饱腹感，同时也有助于维持身体的正常运转。
4.含锌食物：缺锌可能导致味觉障碍，影响食欲。可以适当吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、动物肝脏等。
5.富含维生素B1的食物：维生素B1有助于改善食欲，缺乏时可能导致胃肠蠕动缓慢，影响食欲。可以多吃一些糙米、全麦面包等食物。
此外，保持良好的饮食习惯也很重要，如定时进餐、细嚼慢咽、避免过度饮酒和咖啡等。如果没胃口的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。