芡实是睡莲科芡属的一年生水生草本植物，具有以下功效与作用：
1.益肾固精：芡实性平，味甘、涩，入肾经，具有益肾固精的作用，常用于治疗肾虚不固引起的遗精、遗尿、尿频等症状。
2.补脾止泻：芡实既能健脾除湿，又能收敛止泻，可用于治疗脾虚湿盛引起的泄泻。
3.祛湿止带：芡实具有祛湿止带的作用，可用于治疗湿气下注、带下色白、质清稀等症状。
4.补充营养：芡实含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可为身体提供所需的营养。
需要注意的是，芡实虽然具有多种功效与作用，但也并非人人皆宜。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食用。此外，芡实不宜过量食用，以免引起消化不良。