突然胃痛且一阵一阵绞痛，可能与饮食、胃部疾病、腹部受凉等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
暴饮暴食或进食过快：可能导致胃部过度扩张，引起疼痛。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激胃黏膜，导致疼痛。
饮食不规律：如长期饥饿或过度节食，可能影响胃酸分泌，引起胃痛。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃黏膜炎症或溃疡，引起胃痛。
胃痉挛：可能由于胃部肌肉抽搐引起阵发性疼痛。
胃部肿瘤：少数情况下，胃痛可能是胃部肿瘤的症状。
3.腹部受凉：腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起疼痛。
4.其他原因：
心脏疾病：某些心脏疾病可能引起上腹部疼痛，容易被误诊为胃痛。
胸膜炎、肺炎：这些胸部疾病也可能引起牵涉性胃痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，找一个舒适的地方休息。
2.调整饮食：暂时避免进食，待症状缓解后，可尝试饮用温水或适量的流食。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但不要自行服用止痛药，以免掩盖病情。
5.就医：如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或上述措施无效，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对胃痛的原因和处理有疑虑，最好咨询医生的意见。此外，长期胃痛或伴有其他严重症状的患者应及时就医，以便早期诊断和治疗潜在的疾病。