14岁女孩的标准体重和身高会因个体差异而有所不同，一般可以参考以下范围：
体重：37.16-62.58kg。
身高：152.4-163.6cm。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际情况可能会有所不同。女孩的身高和体重还会受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。
如果女孩的体重或身高与标准范围相差较大，或者家长对孩子的生长发育有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更准确的评估和建议。医生或营养师可以根据孩子的具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的指导和建议。
此外，保持健康的生活方式对于女孩的生长发育也非常重要。这包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。家长可以鼓励女孩多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、肉类等。同时，适量的运动可以促进骨骼发育和身体健康，帮助女孩保持良好的体型和身体素质。保证充足的睡眠也有助于生长激素的分泌，促进身体的生长发育。
总之，14岁女孩的标准体重和身高是一个相对的概念，家长应该关注孩子的整体健康和发育情况，并采取适当的措施来促进孩子的健康成长。如果有任何疑问或担忧，及时咨询专业人士是非常重要的。