一、原因分析
吃菠萝舌头疼好几天可能是由菠萝中的菠萝蛋白酶引起的。菠萝蛋白酶是一种生物酶，它可能会分解舌头上的蛋白质，导致舌头出现不适症状。此外，个体的敏感性也有差异，有些人对菠萝蛋白酶更为敏感，食用菠萝后更容易出现舌头疼痛等反应。不同年龄层的人群，儿童由于口腔黏膜相对娇嫩，可能更易受菠萝蛋白酶影响而出现较明显的舌头不适；成年人中，若本身口腔黏膜状态不佳，比如有轻微损伤等情况，也会让菠萝蛋白酶的刺激更明显。不同生活方式的人，比如经常食用辛辣刺激食物导致口腔黏膜耐受性改变的人，吃菠萝后舌头疼痛可能更持久。有过敏病史的人群，对菠萝中的成分可能更易产生强烈反应，舌头疼痛等症状可能持续更久。
二、应对措施
（一）立即停止食用菠萝
避免继续摄入菠萝相关制品，防止菠萝蛋白酶持续对舌头产生刺激，加重疼痛不适。
（二）清水漱口
用大量清水漱口，尽量清除口腔内残留的菠萝蛋白酶等物质，减轻对舌头的持续刺激。儿童漱口时需注意避免呛水，可选择少量多次漱口的方式；成年人正常漱口即可，但要保证漱口时间足够，一般不少于30秒。
（三）局部涂抹物质
可以考虑涂抹一些温和的物质，比如牛奶，牛奶中的蛋白质等成分可能在一定程度上缓解菠萝蛋白酶对舌头的刺激。儿童涂抹牛奶时要注意避免误咽；成年人涂抹牛奶后可稍停留片刻再吐出。另外，也可以用淡盐水漱口，淡盐水有一定的清洁和舒缓作用，但要注意儿童使用淡盐水浓度不宜过高，一般建议0.9%左右的淡盐水，成年人可稍高但也不宜过浓。
三、何时需要就医
如果舌头疼痛持续不缓解，或者出现了口腔肿胀、呼吸困难等其他严重不适症状时，需要及时就医。儿童出现这种情况更应谨慎，因为儿童的机体反应相对更敏感，一旦出现异常需尽快就医；成年人若本身有基础疾病，比如过敏性疾病等，出现严重不适也需立即就医。医生可能会根据具体情况进行相应的处理，比如使用一些药物来缓解炎症等反应，但会严格遵循医疗规范，确保治疗安全有效。