下腹坠胀老想拉小便，可能与膀胱炎、尿道炎、膀胱结石、前列腺炎等有关。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.膀胱炎：膀胱发生炎症时，炎症刺激可导致尿频、尿急、下腹坠胀等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗，同时注意多喝水、多排尿，以促进炎症的消退。
2.尿道炎：尿道发生炎症时，也会出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状。治疗方法与膀胱炎相似，主要是使用抗生素进行抗感染治疗。
3.膀胱结石：膀胱结石可刺激膀胱黏膜，引起尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方法自行排出，较大的结石则需要进行手术治疗。
4.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，可导致尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀、会阴疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、α受体阻滞剂、物理治疗等。
5.其他：其他原因如妇科炎症、肠道疾病等也可能引起类似症状。
需要注意的是，引起下腹坠胀老想拉小便的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持良好的生活习惯。