秋天掉发严重可能是正常的生理现象，也可能与疾病、营养不良、生活习惯等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：
秋季气温下降，头皮血液循环减慢，毛囊营养不良，容易导致头发脱落。
秋季气候干燥，头发容易干枯、断裂，也会增加掉发量。
秋季人们的压力相对较大，情绪紧张、焦虑等也会导致掉发增加。
2.疾病：
秋季气温变化大，容易引发感冒、扁桃体炎等上呼吸道感染，从而导致脱发。
秋季干燥的气候容易使头皮感染真菌，如马拉色菌，引发头皮屑、瘙痒等症状，严重时可导致脱发。
秋季紫外线强度相对较弱，人们户外活动减少，体内维生素D生成不足，影响钙、磷吸收和代谢，导致头发营养不良，容易脱落。
3.营养不良：
秋季人们的食欲增加，容易摄入过多的高热量、高脂肪食物，而忽略了对头发健康有益的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入。
秋季气候干燥，人体水分流失增加，饮水不足，也会导致头发缺水、干枯、易断，从而增加掉发量。
4.生活习惯：
秋季人们的作息时间容易紊乱，经常熬夜，导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。
秋季人们的运动量相对减少，血液循环减慢，头部血液循环不畅，也会影响头发的健康。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解秋季掉发严重的问题：
1.保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度清洁和频繁使用化学染发剂、烫发剂等。
2.注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。
3.保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，适当增加运动量，促进血液循环。
4.注意头发护理，避免过度烫染、梳理头发时用力过猛等。
5.如果掉发严重，持续时间较长，或者伴有头皮瘙痒、头皮屑等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，秋季掉发严重可能是多种原因引起的，需要综合调理。如果采取上述措施后仍不能缓解，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。