6个月宝宝开始添加辅食后，需要保证食物的多样性，以谷类食物为主，逐渐增加蔬菜、水果、肉类等，同时注意食物的质地和口味。以下是6个月宝宝辅食食谱的推荐：
一、菜泥
1.胡萝卜泥
将胡萝卜洗净、去皮、煮熟，然后用勺子压成泥状即可。
2.南瓜泥
将南瓜洗净、去皮、去瓤，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状即可。
3.土豆泥
将土豆洗净、去皮、切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子压成泥状即可。
二、果泥
1.苹果泥
将苹果洗净、去皮、去核，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状即可。
2.香蕉泥
将香蕉去皮，用勺子压成泥状即可。
三、肉泥
1.鸡肉泥
将鸡肉洗净、煮熟，然后用勺子压成泥状即可。
2.牛肉泥
将牛肉洗净、煮熟，然后用料理机打碎即可。
四、混合泥
1.胡萝卜土豆泥
将胡萝卜和土豆洗净、去皮、切成小块，放入锅中煮熟，然后用勺子压成泥状，混合在一起即可。
2.南瓜鸡肉泥
将南瓜和鸡肉洗净、切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状，混合在一起即可。
注意事项：
1.添加辅食的时间应根据宝宝的情况而定，一般在6个月左右开始添加，但每个宝宝的情况不同，可以根据宝宝的反应和需求适当调整。
2.添加辅食时应从一种食物开始，逐渐增加种类和数量，让宝宝逐渐适应新的食物。
3.添加辅食时应注意食物的质地和口味，逐渐从泥状过渡到碎末状，让宝宝逐渐适应。
4.添加辅食时应注意观察宝宝的反应，如出现过敏、消化不良等症状，应及时停止添加。
5.添加辅食应与母乳喂养或配方奶喂养相结合，以保证宝宝的营养需求。
以上是6个月宝宝辅食食谱的推荐，具体的食物选择和制作方法可以根据宝宝的情况和喜好进行调整。同时，添加辅食时应注意卫生和安全，确保食物的新鲜和卫生。