要找到荨麻疹的过敏源，可以通过以下方法：
1.详细病史采集：医生会询问患者的过敏史、家族过敏史、发病前的饮食、药物、接触物等情况，以帮助判断可能的过敏源。
2.皮肤试验：包括点刺试验和皮内试验。将可疑的过敏源提取物刺入或注入皮肤，观察皮肤反应，判断是否对该物质过敏。
3.血清特异性IgE检测：通过检测血液中特定过敏源的IgE抗体水平，来确定是否对某种过敏源过敏。
4.激发试验：在严格控制的条件下，给予患者可疑的过敏源，观察症状是否出现，以确定过敏源。
5.排除法：对于无法明确的荨麻疹，可以尝试逐一排除可能的过敏源，如避免食用某些食物、接触某些物质、改变生活环境等，观察症状是否改善。
需要注意的是，在进行过敏源检测和诊断时，应选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，检测方法和治疗方案可能会有所不同。此外，过敏源检测结果仅作为参考，不能完全依赖，还需要结合临床症状进行综合判断。如果怀疑自己患有荨麻疹，应及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。