喝牛奶不能使皮肤变白。
牛奶中的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分并没有直接影响皮肤颜色的作用。皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，而黑色素的产生和分布受到多种因素的调节，包括遗传、内分泌、紫外线照射等。
虽然牛奶中含有一些营养成分，如维生素C、维生素E等，这些成分具有一定的抗氧化作用，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，但它们并不能改变皮肤的颜色。
要使皮肤变得更加白皙，需要采取综合的措施，包括以下几点：
1.防晒：避免紫外线的照射是防止皮肤变黑的关键。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，减少皮肤暴露在阳光下的时间。
2.饮食均衡：摄入富含维生素C、维生素E、抗氧化剂等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤的健康。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动、减少压力等都对皮肤健康有益。
4.医疗美容：在医生的指导下，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等，但这些方法需要在专业医疗机构进行。
需要注意的是，每个人的皮肤类型和肤色都是独特的，而且皮肤的颜色也受到遗传和个体差异的影响。不要过分追求白皙的皮肤，而是关注保持皮肤的健康和整体的身体健康。如果对皮肤问题有任何疑虑或担忧，建议咨询皮肤科医生的专业建议。