早上空腹吃芒果好吗？

早上空腹吃芒果不好。

空腹时，胃酸的分泌会增加，而芒果中含有丰富的果酸、氨基酸、蛋白质等物质。如果空腹食用芒果，这些物质可能会与胃酸发生反应，从而刺激胃黏膜，引起胃部不适。此外，芒果的含糖量较高，空腹食用可能会导致血糖升高，对健康不利。因此，建议在饭后1-2小时再吃芒果，这样既能避免对胃黏膜造成刺激，又能防止血糖升高。