筋膜炎是一种常见的疾病，主要是由于肌肉和筋膜的无菌性炎症反应引起的。以下是一些治疗筋膜炎的老偏方：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：用手指或按摩器按摩疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.中药治疗：可以使用一些中药来治疗筋膜炎，如独活、羌活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、伸筋草、透骨草等。这些中药可以祛风散寒、活血通络、消肿止痛。
4.针灸治疗：可以使用针灸来治疗筋膜炎，如针刺、艾灸、拔罐等。针灸可以调节气血、疏通经络、缓解疼痛。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗来治疗筋膜炎，如超短波、红外线、磁疗等。这些物理治疗可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛。
以上是一些治疗筋膜炎的老偏方，但是这些偏方并没有经过科学验证，效果也因人而异。如果您患有筋膜炎，建议您及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，您也可以注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。