按摩是肩周炎常用的治疗方法之一，以下是按摩肩周炎的最快最好方法：
1.准备活动：按摩前，先进行肩部的热身活动，如旋转肩膀、活动手臂等，以增加肩部的灵活性和血液循环。
2.按摩穴位：用手指按压肩部的肩井、肩髃、肩贞等穴位，每个穴位按摩1-2分钟，以缓解肩部的紧张和疼痛。
3.按摩肌肉：用手掌或手指按摩肩部的肌肉，从肩部上方到下方，从前面到后面，以放松肌肉，促进血液循环。
4.活动关节：按摩后，进行肩部的活动，如旋转肩膀、手臂上举、后伸等，以增加关节的灵活性和稳定性。
5.注意事项：按摩时要注意力度，避免过度用力，以免加重疼痛。按摩时间不宜过长，一般每次15-20分钟即可。如果疼痛严重，建议先就医，在医生的指导下进行治疗。
以上信息仅供参考，如需治疗请在专业医生的指导下进行。