一、直接灸法
将艾条点燃后，在距离皮肤适当位置进行熏烤，一般距离皮肤2 - 3厘米，以局部有温热感但无灼痛为宜，每次可灸10 - 15分钟，适用于体质较好、耐受能力较强的人群，能起到温通经络等作用。
二、间接灸法
可在皮肤与艾条间放置姜片、蒜片等，如隔姜灸，姜片厚度约2 - 3毫米，直径1 - 2厘米，在姜片中间扎数孔，将艾条置于姜片上点燃施灸，每次灸3 - 5壮，通过姜片传导温热，适用于虚寒性疾病，对肠胃虚寒等有一定调理作用，不同体质人群可根据自身耐受调整姜片厚度和灸的壮数。
三、悬起灸
分为温和灸和回旋灸。温和灸是将艾条点燃后保持与皮肤固定距离，均匀缓慢移动，使热力持续渗透，每次灸15 - 20分钟；回旋灸是艾条点燃后在施灸部位做环形移动，速度以每分钟约5 - 7圈为宜，适用于大多数常见病症的保健和治疗，老年人皮肤感觉相对迟钝，操作时要注意观察皮肤反应，避免烫伤。
四、特殊人群注意事项
孕妇腹部不宜施灸，因其腹部对温热刺激较敏感，可能影响胎儿；小儿皮肤娇嫩，使用艾条时要严格控制距离和时间，避免烫伤，可选择温和短时间施灸，用于小儿常见的虚寒性腹泻等辅助调理时需格外谨慎。